Рецензия на книгу
Любовь к себе. 50 способов повысить самооценку
Анастасия Залога
maleshka12 февраля 2023 г.Любовь к себе
Наверное самое сложное - это любить себя. Мы все время остаёмся недовольны собой, своей внешностью, своими достижениями, видим в основном одни недостатки.
Книга Анастасии очень интересно, подробно и самое главное простым языком рассказывает о различных приёмах и упражнениях, которые помогут взглянуть на себя с другой стороны, поднять самооценку, принять и полюбить себя.
Я очень долго смотрела на эту книгу и долго откладывала её, но однажды я её открыла и погрузилась в её с головой. Сразу подумала: "О, какая лёгкая и интересная книга, сейчас я её быстренько прочитаю!" Но эту книгу невозможно читать быстро. Я постоянно останавливалась, перечитывала и очень много размышляла.
Книга поделена на разделы. В каждом разделе подробное описание и ряд упражнений, которые позволяют заглянуть в себя. И т.к. книгу я читала в электронном виде, то многие упражнения выписала для себя. И теперь я захотела эту книгу в бумаге))).
Самое быстрое и главное упражнение - прямо сейчас скажи себе: "Я безусловно люблю себя!" И повторяйте эту фразу как можно чаще.
Однозначно советую прочитать эту книгу всем, и не просто прочитать, а прочувствовать и начать (пусть с малого, маленькими шажками) любить себя. Потому что пока мы не начнём любить себя, как можно ждать любви от окружающих!3426