Рецензия на книгу
Ешь, двигайся, спи. Как повседневные решения влияют на здоровье и долголетие
Том Рат
Аноним23 января 2023 г.Я мог бы прочитать название и на этом закончить
Ешь, двигайся, спи. Все в книге об этом и все очевидно. Только впустую время потратил.
Да, советы полезные, но мы все уже о них знаем. Например, есть меньше сладкого или высыпаться - кто сейчас не знает об этом? При этом советы подаются максимально разжевано и с живописанием неприятных последствий их несоблюдения. Порой у меня возникало ощущение, что я читаю ужастик для детей. Слишком поверхностно и манипулятивно. Я не хотел бы начать лучше следить за своим здоровьем после того, как меня запугают, я бы хотел прийти к этому из-за узнавания новых достоверных фактов.
Также не могу не отметить бесконечные повторения - автор постоянно возвращается к уже написанному, а также делает саммари каждой главы, а в конце - вообще всей книги. Учитывая то, что в детали исследований автор не вдается, можно было прочитать только эти краткие изложения и ничего не потерять.
4142