Рецензия на книгу
Бояться, но делать. Руководство по управлению страхом от спецназовца
Брэндон Уэбб, Джон Дэвид Манн
Toni_Martin10 декабря 2022 г.Управление страхом начинается с решения
Пожалуй, первая книга (из мною прочитанных), которая дала наиболее точное определение страху. Страх - не что-то плохое, не то, чего следует избегать. Страх - это положительная эмоция, которой нужно научиться управлять, то, к чему следует стремиться. Страх - это огромный источник энергии, прекрасный мотиватор на действие. А действие сделанное благодаря страху (а не вопреки страху, как многие говорят), принесёт самые яркие эмоции и самые сильные воспоминания. Страх - это компас. Это то, что нужно сделать. Если речь не идёт о действии, которое напрямую угрожает жизни или благополучию других людей, - возьмите и сделайте это. Особенно актуально это в вопросах, связанных с социальными страхами - боязнь выступлений, знакомств и прочего. Тут очевидно, что страх указывает на зону роста. С помощью страха тело мобилизирует энергию для достижения поставленной цели.
Суть страха такова: если вы толком не знаете чего хотите и что для вас главное, страх победит вас, пригвоздит к стене и не даст пошевелиться. Если же вы точно знаете ради чего все затеяли, страх будет лишь подгонять вас вперёд. Вот и всё.
Попробуйте относиться к страху как к позитивной эмоции и быстро заметите как жизнь изменится. А чтобы понять как это сделать - прочитайте эту книгу.
3509