Рецензия на книгу
Колени. Как ухаживать за одним из самых уязвимых суставов
Мануэль Кёне
Zheneina2 ноября 2022 г.Не об уходе за коленом
БОльшая часть этой небольшой книги посвящена, к сожалению, наиболее распространенным заболеваниям и травмам колена, описанию их типичной картины и лечения. Анатомия описана скудно, упражнений рекомендовано мало, защите колена при занятиях любительским спортом не уделено внимания вовсе. Упомянуто, например, что йога для колена достаточно безопасна, но при этом нет информации о том, как сделать её не относительно, а полностью безопасной, чего избегать, что внедрять. Нет ничего о связи состояния колена со стопой и др частями тела, не раскрыта тема ортопедических стелек, подбора обуви, упомянуто обучение "правильной ходьбе", но без деталей. Неплохо рассказано о добавках (с упоминаниями результатов исследований).
788