Рецензия на книгу

• 

  Аноним5 августа 2022 г.

  Моё мнение:
  
  Эту книгу я прочла по совету одного психолога и я ни капельки не пожалела. Очень интересно читать, лёгкий слог, автор приводит кучу примеров, эксперементов и доказательств. Также здесь есть пару тестов, они очень лёгкие и понятные, для первых шагов к решению проблемы — самый раз.
  
  Я советую эту книгу к прочтению, так как она прекрасно поможет вам построить причинно-следственные связи. Отсюда вы узнаете: почему мозг "застревает" в прошлом и как это изменить; как эмоциональные потрясения влияют на продолжительность жизни; можно ли исправить проблемы со здоровьем, работая с воспоминаниями; почему травмирующая обстановка в семье передаётся из поколения в поколение и как это остановить; как хронический стресс изменяет нашу ДНК; чем последствия стресса различаются у мальчиков и девочек; как связаны психологические травмы детства и лишний вес.
  
  Автор понятным и простым языком описывает сложные физиологические процессы, которые происходят во время стресса и после него. Вы не только узнаете, как помочь себе справиться с прошлым, но и поймете, как разорвать порочный круг стрессов и болезней, передающихся из поколения в поколение. Наказава раскрывает связь тела и психики и объясняет как детский стресс влияет на наше будущее. Кто ещё не знаком с психосоматикой и мало что понимает в ней, то здесь наглядно показывают как она работает
  
  На LiveLib  почему то низкие оценки и ужасные отзывы на эту книгу... И я так и не поняла почему, честно. Повторюсь, я советую эту книгу, она подойдёт всем и неважно сколько вам лет, 12, 30 или 65. Да и объем у неё маленький)
  
  
  
  
  
  Оценка: 10/10
  
  
  

  8

  588