Рецензия на книгу
The Body Book: The Law of Hunger, the Science of Strength, and Other Ways to Love Your Amazing Body
Кэмерон Диаз, Сандра Барк
CosyBooks29 июля 2022 г.Кто похудел к лету?
"Книги разные важны, книги разные нужны." Cosy_books (с)
Книга о теле. (https://flibusta.club/b/428101) Кэмерон Диас
Это моя первая и пока единственная книга о теле, питании и здоровье. Однако, мне есть с чем сравнить и эта книга
Прочитала ее я в году так 2016-2017, даже дала тогдашнему боссу почитать, точнее он просил для супруги. В итоге прочитали все трое и трое же остались в восторге.
Книга разделена на 3 части: о теле, о питании и о ментальном. Информация очень хорошо изложена, нет этих бесячих оборотов и... ну знаете, как любят американцы писать: 1 мысль на всю книгу разными словами.
Читаешь буковки, а будто разговариваешь с добрым другом/подругой. Крайне добряшная атмосфера. И много личного опыта самой Кэмерон.
Решилась я на перечитку книги и с первых страниц стало так уютно))) Автор объясняет простыми словами сложные процессы организма и их связи.
Короче, ЗОЖ и ПП еще не были такими заманчивыми))) Плюсом было то, что там нет советов из серии: "возьмите на завтрак страусиные яйца вымоченные в слезах крокодила...."
У нее есть еще одна книга Книга о долголетии (https://flibusta.club/b/468786), но до нее я еще не добрплась.
Надеюсь вам тоже будет полезно почитать, берегите свое здоровье️
2154