Рецензия на книгу

• 

  Аноним27 июля 2022 г.

  Библиотека очень вовремя решила выдать мне эту книгу, давно запрошенную: строго после персонального травмирующего события. Надеюсь, это не обязательное условие.
  И она мне очень помогла. Во-первых, сравнить масштаб трагедии и осознать, насколько мои невзгоды мелкие, преходящие и совсем не страшные, в отличие от.
  Во-вторых, не застрять в страхе и ненависти одновременно.
  И – мне понравился подход Эгер к прощению – простить не обидчика, но себя: закончить постоянный цикл самообвинений, метаний, что я могла бы сделать иначе, где я ошиблась, что упустила. Принять то, что случилось, и жить тем, что я могу сделать сейчас.
  
  Мне показалось, что воды здесь намного меньше, чем в обычных американских околопсихологических книжках. Истории пациентов не обязательно радужные "я вылечила всю их семью и собаку раз и навсегда", а вполне похожие на реальность – травмированные люди делают тяжёлую работу над собой, и не у всех хватает сил. И очень приятная автор, признающая свою уязвимость, свои негативные эмоции, ограниченность своих возможностей и как человека, и как специалиста.
  
  В общем, пару визитов к психотерапевту книжка мне сэкономила. И несколько пучков нервных клеток. Отличный результат.

  5

  231