Рецензия на книгу
How to Do the Work: Recognize Your Patterns, Heal from Your Past, and Create Your Self
Николь Лепера
XeniaZakharneva24 июня 2022 г.Давно замечаю, как мое психологическое здоровье отражается на физическом. Если на душе не спокойно, всегда начинает болеть голова, спина ноет, с кишечником появляются проблемы. Раньше я винила во всем стресс, но эта книга помогла мне глубже взглянуть на ситуацию. Я научилась отслеживать свои реакции, анализировать, искать причины в голове. И это помогает мне чувствовать себя гораздо лучше. Еще я начала выполнять практики из книги, со мной они отлично работают. Самочувствие приходит в норму, я успокаиваюсь, ощущая свободу и легкость.
4715