Рецензия на книгу
Просто люби себя. 12 шагов к устойчивой самооценке
Алиса Левопетровская
dbs200325 мая 2022 г.Красный цвет — любовь
Если бы родители воспитывали детей без излюбленного манипулирования виной, дети бы никогда не взяли в руки эту книгу — не совсем дословно, но именно эта мысль заставила дочитать до конца.
Слишком много обид тянется из детства такими, знаете, уродливыми пуповинами. Питают уверенность в том, что ты никчёмна и ничего совсем не стоишь. Пылинка.
Но и пылинка может освободиться и улететь дальше. Вот только как..?Что хорошо: каждая глава предлагает задание, один маленький шажок на пути к изменениям. Задания довольно просты, пока читаешь главу, успеешь обдумать детали, останется только выполнить. Маленькие практики познакомят с телом, с душой — а как часто мы прислушиваемся к себе? Как давно делали выбор в пользу того, что нужно для жизни, а не для мимолетного наслаждения? Освободиться от наносного — жестких и несправедливых слов посторонних, от самоугнетения, от зашоренности, от обид — довольно сложно, но не невозможно, да. Книга не заменит психолога, но поможет распутать те самые пуповины.
Здоровье самооценки начнётся не тогда, когда книжка будет куплена, а когда сам читатель встанет на дорожку, ведущую к счастью, которое невозможно без любви и уважения к себе.
162