Рецензия на книгу

• 

  adelya_hell15 мая 2022 г.

  Сила воли – что это и с чем это едят?

  «Самообладание ценнее, чем порох» Генри Мортон Стэнли

  Читая данную книгу, невольно сравнивала его с моим предыдущим прочитанным нон-фикшеном, а именно с книгой Митху Сторони - Без стресса. Научный подход к борьбе с депрессией, тревожностью и выгоранием Хоть эти книги говорят о разных вещах, для меня они были схожи по стилю написания.

  Итак, в данной книге автор повествует о силе воли: как вследствие ее истощения возникают личностные и социальные проблемы и как можно решить их путём развития самоконтроля.

  Автор иллюстрирует утверждения ученых, касающиеся различных аспектов силы воли, примерами, что помогает лучше усвоить информацию и применить её в своей жизни. Но каждый читатель должен сам понять то, как он может воспользоваться полученной информацией, потому что советов в книге практически нет, есть только теория. Наверное, именно этого мне не хватало в этой книге. Поскольку в «Без стресса» есть теория, а потом в конце каждой главы советы, как это применить в своей жизни.

  Однако, с другой стороны, это не является недостатком этой книги. Потому что каждый может применить по-разному полученную информацию. Эта книга именно на подумать. Поэтому я выделила для себя кучу цитат, и думаю, что при повторном чтении мне не будет скучно, наоборот информация только лучше усвоится и я найду новые мысли для размышлений.

  Итого: 4 звезды из 5, обязательно советую прочитать эту книгу тем, кто интересуется этой темой.

  3

  685