Рецензия на книгу

• 

  j_spender23 июня 2013 г.

  Книга о саморазвитии, полезная или нет – каждый решает сам. Сьюзен Джефферс – практикующий психолог, ведет семинары, поэтому книга хорошо смотрелась бы в сочетании с одним из них.
  Даются несколько заданий, цель которых: отучить себя следовать страху, как развить самостоятельность и перестать бояться решений и перемен. Но большая часть посвящена историям и руководствам, а также неплохим аффирмациям.
  Книга простых истин – из тех, которые люди постоянно забывают, и потому о них приходится напоминать. Мне больше всего понравилось два совета:
  1) начиная новое дело, повторять себе «Я справлюсь». Через какое-то время это начинает действовать, понимаешь – и правда справлюсь. Страх уходит;
  2) спросить себя: что будет, если я не справлюсь? Ответ: ничего. Ничего страшного не произойдет, небеса не рухнут. Мы часто придаем мелким неприятностям статус трагедии.
  Дальнейшие рекомендации в книге – для фанатов саморазвития или для тех, кто неустанно работает над собой. Я не чувствую необходимости постоянно слушать аффирмации или увешивать ими стенку над рабочим столом и вряд ли отправилась бы на подобный семинар, но книгу рекомендую как вдохновляющую.

  9

  435