Рецензия на книгу

• 

  Аноним16 апреля 2022 г.

  В книге Габора Матэ много историй – историй человеческих судеб, наполненных желанием позаботиться обо всех, но не о себе, желанием быть хорошим и правильным для кого-то, чтобы оправдать чьи-то, а не свои надежды и исполнить чьи-то мечты..., а еще это истории о невозможности сказать «нет» в ущерб собственным желаниям, а в последствие и здоровью, о максимализме и трудоголизме, об испытании себя на прочность...

  Книга рассказывает нам о том, какую цену платит наше тело и психика за желание быть «хорошим и правильным ради и для кого-то» и за страх обидеть других, она заставляет задуматься о ценностях и жизненных приоритетах, о том, живем ли мы, руководствуясь своими желаниями или реализуем образ, который хотят видеть в нас другие.

  На основе научных исследований (доказательной медицины) и через истории реальных людей (своих пациентов) Габор Матэ, пытается донести до читателя, казалось бы, простую и очевидную истину –наше здоровье, в большей степени, зависит от нас самих.

  Стресс – проявленный или подавленный, осознанный нами или нет – всегда оставляет след на нашем самочувствии и проявляется в виде болезни тогда, когда мы "отказываемся от себя" – за нас это «нет» говорит наше тело, высказывая свое несогласие болезнью.

  Причина болезни не только в генетике или «плохой экологии», недоступности медицинских услуг или образе жизни. Причина – это всегда сумма факторов, играющих разные роли – главные и сопутствующие – но всегда влияющие и на тело, и на психику. Понимая «механику» развития болезни, мы можем приостановить, остановить развитие болезни и облегчить выздоровление, а порой, когда не поздно, предотвратить ее появление.

  Поэтому нам стоит повторять себе «Если я постоянно подавляю свои эмоциональные потребности, чтобы быть «приемлемым» для других людей, то я увеличиваю риск поплатиться за это болезнью».

  5

  2,6K