Рецензия на книгу

• 

  Аноним24 марта 2022 г.

  «Мы настолько хорошо запомнили ряд поведенческих схем, что превратились в автоматы, которыми управляют закрепленные в теле привычки.»

  «Сила подсознания, или Как изменить жизнь за 4 недели» (12+)
  
  Джо Диспенза

  Жанр: зарубежная психология, саморазвитие

  Издательство: Бомбора

  Объем: 480

  7/10

  Ты можешь прожить ту жизнь, о которой мечтаешь. Такова одна из главных мыслей книги. Доктор медицинских наук рассказывает о том, какой силой обладает наш мозг, как работает подсознание, почему важно находиться в гармонии с телом. Автор предлагает научное решение по изменению личности с помощью медитативных практик.

  Первое впечатление было непонятным. Сначала смутило много теории, научных исследований, сложных терминов. Спустя 50 страниц втянулась. Книгу стоит читать в спокойной обстановке, не торопясь. Рада, что много любопытного открыла для себя в области физики, генетики, психологии. Полезно иногда читать такие материалы.

  В третьей части книги начинается самое интересное. Описание практик медитаций, курс длится 4 недели, но автор предлагает никуда не спешить. В процессе работы легче осознать, когда следует переходить к следующему этапу медитации.

  Пока читаешь, возникает вопрос: а смысл читать всю эту научную ерундистику, если можно сразу практиковаться. Как бывает в жизни, без теории никуда. Нам же важен не только результат, но и процесс. Часто процесс куда нужнее.

  Иногда мне было скучновато, некоторые моменты растянуты. Мне показалось, что мысли повторяются только другими словами. А так достаточно просто написано о сложном. Хотя для кого как..

  Работа — любопытная. До этого я не подозревала о мощной силе нашего подсознания. Сейчас делаю первый этап медитации, который заключается в том, чтобы человек научился входить в свое подсознание, меняя мозговые волны от бета от альфа частот. Прочитав книгу, начинаешь разбираться, в чем тут дело.

  Как относитесь к медитациям?
  
  Читаете ли подобную литературу?

  0

  84