Логотип LiveLibbetaК основной версии

Рецензия на книгу

Осколки детских травм. Почему мы болеем и как это остановить

Донна Джексон Наказава

  • Аватар пользователя
    Аноним19 февраля 2022 г.

    Дитячий досвід - це лише частина життєвої історії людини."

    У цієї книги як на мене досить низький рейтинг і дуже мало рецензій – і це дуже ображає тому що на жаль, але люди, як виявилося, рідко читають дійсно щось варте.
    Книга про те, як негативний досвід, отриманий нами у дитинстві та юності, впливає на наше здоров'я у дорослому віці.  Коли з роками починають вилазити болячки, ми приймаємо це як належне і рідко замислюємося, що їхнє коріння криється в нашому дитинстві.  Тим часом зв'язок між травмуючим дитячим досвідом та подальшими збоями в організмі вивчається вже кілька десятків років та науково доведений.  Про дослідження у цій сфері докладно розказано у книзі "Уламки дитячих травм"
    Є таке дослідження Adverse Childhood Experiences Study (ACE)
    Згідно з ним, більше 60% дорослих стикалися з негативним досвідом в дитинстві. Це могло бути словесне образу або приниження;  фізичне чи сексуальне насильство;  проживання з депресивними чи залежними батьками;  присутність при насильстві над матір'ю;  розлучення батьків;  злидні;  цькування у школі;  нарешті, просто ігнорування у моменти, коли дитині потрібна підтримка.  Чим більше травмуючого досвіду в дитинстві, тим гірший прогноз.  Існує анкета (Шкала АСЕ), яка допомагає оцінити, наскільки щасливим було ваше дитинство.  В анкеті 10 питань про те, чи відбувалися з вами певні події, що травмують, до 18 років.  Мій результат: 4/10 і це вже тривожно.  Чотири бали збільшують ризик депресії та багато іншого.
    Ось посилання на анкету: https://leavycon.com/ndo
    Цікаво (і лякаюче) те, що негативний дитячий досвід у рази сильніше позначається на дівчатках, ніж на хлопчиках.  Наприклад, один бал по АСЕ викликає депресію у 10% чоловіків, але 18% жінок.  Тому є наукове обґрунтування: дівчатка від природи сильніше схильні до впливу стресу, а хронічний стрес змінює співвідношення гормонів, провокує запалення в організмі і згодом веде до аутоімунних реакцій.  При цьому жінки помітно частіше за чоловіків стикаються з поганим поводженням у дитячі роки.  Звичайно, дитячі травми – далеко не єдина причина виникнення хвороб, але знати про взаємозв'язок дитячого досвіду та здоров'я важливо.

    6
    792