Рецензия на книгу

• 

  KofoidFerries22 января 2022 г.

  Мне очень понравилась книга. Давно не читала интересную и полезную книгу о здоровье, последнее время мне с ними не везло, хотя они все были очень популярные) Эта книга мне понравилась в первую очередь большим количеством исследований, а не только голословных фактов или субъективного мнения автора. К тому же, рассматриваются исследования с противоположными выводами, что тоже расширяет картину мира. Мне понравились каждые главы книги, каждая тема - в каких-то, например, о питании многое было и так мне известно. В других узнавала новое для себя - особенно о гормонах, причем больше про мужчин и глава о токсинах, потому что о них вообще как-то не особо задумывалась, а зря. Очень много полезных советов, решений, поэтому не согласилась бы как кто-то писал, что эта книга не практическая, также записала в свой чек-лист некоторые виды анализов. Книга читается легко, хоть и немаленький объем, но осилила быстро, претензий к повествованию нет. А вообще, книга еще стала мотиватором начать заботиться о своем здоровье и хотеть прожить не просто долго, но и качественно, поэтому данную книгу поставила бы на полку как напоминание, что все в твоих руках))

  3

  148