Рецензия на книгу
Хорошее самочувствие: Новая терапия настроений
Дэвид Бернс
booklivelove17 января 2022 г.Жизнь без колёс
Это было крайне информативно
Столько много информации, которрй я ни разу не слышала от моего терапевта, все расписано логично и доступно. Опыт из психотерапии от автора, конечно только лично разрешённые истории. И много практики, которую я частично слышала от лучших психотерапевтов страны. Как-то все оно так сложилось, прочитала и хочется перечитать заново. Как свежий пинок по попе. Я стала чувствовать себя лучше. Главы про взаимоотношения, перфекционизм, критику очень многое дали мне понять.
Сейчас погуглила, работа 1980 года, она настолько новаторская, мне кажется особенно для нашей страны, которая только начала проявлять интерес к лечению ментальных болезней.
Книга отличная, кто, возможно, сам ищет путь исцеления обязательно должен её прочитать.21,1K