Рецензия на книгу

• 

  Jumpus8 января 2022 г.

  Книга о счастье

  В первый раз я читал её во время начала пандемии и одна мне не понравилась, спустя два года, я решил её перечитать и ... она всё равно мне не понравилась. Основная причина почему мне не понравилось, это то что автор не пишет прямых советов, всю книгу приходилось выискивать, как всё таки вызвать у себя состояние потока и в чём он заключается. И большая часть книги это просто рассуждение и истории людей, которые якобы достигли потока и стали счастливы, добились успеха.
  Вот самое главное из книги, условия возникновения оптимального переживания:
  1) Соответствие наших умений сложности поставленной задачи
  2) Наличие ясной цели
  3) Наличие чётких правил игры
  4) Наличие обратной связи, позволяющей оценить степень успеха своих действий
  Но конкретно по пунктам, в книге, подробностей не будет, не будет как ставить ясных целей, не как определить чётких правил игры, не о том как получать обратную связь. Всё это придётся искать где то самому.
  От себя советую прочитать лишь статью на Википедии. Статья называется "Психология оптимального переживания". Я подчеркнул из этой статьи больше, чем из собственно книги.

  12

  1,4K