Рецензия на книгу

• 

  nastya_hippogriff12 декабря 2021 г.

  Аня очень давно советовала мне эту книгу, и вот наконец-то удалось до нее добраться. Не сказала бы, что книга прям перевернула мое сознание (а именно этого я от нее ожидала по Аниным рассказам), но тем не менее важные мысли можно выделить.

  Прежде всего, стало интересно теперь подробно изучить буддизм и Ахимсу - что главный смысл жизни и коммуникации (потому что вся наша жизнь это коммуникация) - в том, чтобы исходить из ненасильственности. И несколько пунктов, которые сложно структурировать в связный текст:

  1. В ННО существует 4 главных составляющих: наблюдения, чувства, потребности и просьбы. И суть не в словах, а в осознании каждой составляющей - это чувствуется в коммуникации.
  

  • Нас не учили показывать свои чувства, но это важно. Иногда демонстрация уязвимости может сильно помочь.
  • Важно сначала определиться со своими чувствами, а только потом разбираться с чужими.
  • Причина гнева - это всегда свое мышление, а не действия других людей. Мы привыкли думать обвинениями.
  • Еще накануне Большой игры по переговорам очень полезно было послушать про посредников. Что это не дополнительный мозг, он лишь должен помочь настроить связь между сторонами переговоров и помочь им выявить истинные потребности и интересы.
  • Как выражать благодарность в ННО: что я сделал, какие чувства это вызвало, какие потребности удовлетворило.

    Было полезно с точки зрения того, чтобы разложить в голове по полочкам то, что получалось использовать раньше, и то, что было новым.

  3

  729