Рецензия на книгу
Сила привычки. Почему мы живем и работаем именно так, а не иначе
Чарлз Дахигг
Аноним21 ноября 2021 г.Я ЗНАЮ, КАК ИЗМЕНИТЬ СВОИ ПРИВЫЧКИ
И все благодаря этой книге. Если вы сомневаетесь, читать или нет, то... однозначно читать прямо сейчас! Доступно, с большим количеством примеров, и главное реальных, вы узнаете, как работают наши привычки. К каждой ситуации: будь то футбольный тренер неуспешной команды, заядлая игроманка или же пожар в метро, автор описывает свою петлю привычки.
Тут без спойлеров, и что такое петля привычка вы узнаете сами. А еще поймете как самим понять свой сигнал действия и выделить награду.
У меня много привычек, которые я хочу изменить. И каждый раз я совершаю одну и ту же ошибку, опрометчиво обещая себе начать завтра. Но раз я об этом пишу, мое завтра все-таки не наступило. Хочется разобраться в себе и в своих привычках. Начну с сегодня, чтобы завтра всё-таки стать свободнее от навязчивых желаний.
4932