Рецензия на книгу

• 

  kardashvg2 ноября 2021 г.

  Обо всём понемногу

  Довольно значительный труд.

  Стресс рассматривается со всех сторон.

  Мне понравилась детализация и рассмотрение ситуации под альтернативными позициями. Многое основывается на исследованиях других ученых. Уделено прилично внимания физиологии, физическим и химическим процессам. Порой, как мне кажется, избыточно. Из-за этого материал читается сложно, особенно без хоть сколько-нибудь отдаленно профильного образования. Однако благодаря этим же аспектам, книга и более доступна - материал подробный и при желании разбирается без дополнительных источников.

  Книга подходит тем. кто хочет разобраться в механизмах, связанных со стрессом, депрессией, гормонами. Но тем, кто ищет полезные советы, будет сложнее: приличное место занимает аргументация и механика, а сами рекомендации - несколько глав.

  Я рад, что произведение дополняется, изменяется посредством следующих изданий, а на заметные ошибки и неточности предыдущих есть ссылки и пояснения в тексте. Это позволяет судить со современности (или несовременности) и актуальности исследований. (Их всегда можно соотносить со временем написания)

  Полезным также оказывается онлайн-список сносок. Довольно непривычно, но имеет место быть, чтобы не перегружать книгу.

  Разделение на главы удобное. Когда в следующий раз будет нужно восстановить часть знаний, в главе будут описаны нужные аспекты. Однако есть фрагменты, показавшиеся лишними для данной темы.

  Материала очень много, без личной подготовки, всё удержать в памяти сложно.

  
  

  Таким образом, книга довольно сильно просвещает в психологии, касающейся стресса, и не только. Восприятие материала неоднозначное,  есть места, над которыми требуется время для усвоения и раздумий.

  Книга подойдет тем, кто ищет информацию, хочет разобраться в механике психологических реакций. Она отвечает в основном на вопросы "Почему", и гораздо меньше, "Что делать".

  9

  1,1K