Рецензия на книгу
Биология желания. Зависимость - не болезнь
Марк Льюис
serz_komarovv17 октября 2021 г.Книга обязательна к прочтению тем, кто хочет и не может избавиться от вредных привычек.
Автор рассматривает серьёзные зависимости с точки зрения выбора и желания каждого, отрицая хоть какой-то факт болезни и отсутствия силы воли, объясняя, как освободиться от зависимости (каждому).
Отрывки из книги:
«Вообще желание - это эволюционное средство, призванное заставлять нас регулярно достигать поставленных целей. Интенсивные и повторяющиеся желания, естественно, изменяют темп обучения. Они ускоряют прохождение цикла обратной связи между опытом и изменением мозга...
...Итак, что же такое зависимость? Это привычка, которая развивается и довольно быстро начинает поддерживать сама себя, когда мы регулярно достигаем одной и той же цели, обладающей для нас высокой привлекательностью. Или, одним предложением, мотивированное повторение, которое влечет за собой глубокое научение».
Зависимость - это лишь выбор, это лишь привычное желание, которое оставило отпечаток в нашем мышлении. Множество душераздирающих историй людей, поборовших наркотические, алкогольные и другие зависимости.
Вы узнаете много полезной информации и про нейропластичность, и про подоплёку всех человеческих желаний. Редкая и ценная книга, которая описывает механизм инстинктивного поведения. Мы все хотим от жизни и от конкретных жизненных ситуаций разного, верно?
Поставить перед сложным выбором двух людей и за результат никто ручаться не станет. Почему кто-то выбирает карьеру, другие ориентированы на жизнь «здесь и сейчас», а кто-то книги читает и проводит эксперименты? Понятно и то, что внешнее проявление инстинктов не всегда является тем, чем может показаться или что мы хотим «найти». Но тем не менее разные люди из раза в раз выбирают что-то своё. В 25-27 лет пластичность мозга «останавливается». Ситуации, которые вы пережили в процессе становления личности, определили ваш тип. Важно и то как именно вы прошли свой жизненный путь.
Книга обязательна к прочтению тем, кто хочет и не может избавиться от вредных привычек.
Между строк можно выяснить, как вы пришли к истинно вашим желаниям.
141K