Рецензия на книгу
Осколки детских травм. Почему мы болеем и как это остановить
Донна Джексон Наказава
Аноним11 октября 2021 г.Все мы родом из детства…
И наши страхи, проблемы в отношениях, болезни тоже пускали свои корни именно тогда и росли с нами. В начале книги есть тест ACE, после прохождения которого можно отследить, что в детстве было не так и что привело нас к сегодняшним проблемам. Описаны реальные истории людей, которые во взрослом возрасте столкнулись с болезнями, паническими атаками, страхами отношений и общения с людьми, потому что в детстве страдали от безразличия родителей, от насмешек близких людей, от насилия как физического, так и морального.
Иногда мы забываем о том, что было тогда. Память как будто стирает это, но всё-таки происходит что-то и срабатывает триггер и все это наваливается как снежный ком. Если вы чувствуете, знаете, помните, что в детстве было что-то не так, что вас это цепляло, обижало и причиняло боль, нужно достать эту проблему с закоулков памяти и боли, проработать её и отпустить. Ведь, чтобы уничтожить что-либо, нужно всегда начинать с корня.
Также в книге есть 14 стратегий, которые помогут родителям избежать хронического непредсказуемого стресса и подарить своим детям счастливое, понимающее и не травмирующее детство. Чтобы через много лет вашим детям не пришлось прорабатывать те боли, которые причинило ваше воспитание.
Эта книга в очередной раз напомнила мне о важности общения с детьми, о проговаривании проблем, о том, что не нужно думать «они маленькие и ничего не понимают», а всегда быть на равных — другом, помощником, жилеткой в которую можно поплакаться и человеком, к которому они всегда придут со своими победами и поражениями.
2676