Рецензия на книгу
Вглядываясь в солнце. Жизнь без страха смерти
Ирвин Ялом
Аноним28 сентября 2021 г.Как часто вы думаете о смерти?
«Как часто вы думаете о смерти?» – вопрос, который может заставить некоторых из нас содрогнуться. Ирвин Ялом, американский психотерапевт, автор многих работ по психологии, доктор медицины, профессор, в своей книге «Вглядываясь в солнце. Жизнь без страха смерти» рассказывает нам о своем жизненном опыте и сеансах с пациентами в контексте важнейшей философской проблемы – Смерти.
Когда задумываешься о своей кончине, то неизменно приходит вопрос о том, как ты живешь и зачем топчешь эту землю. Признаться, я начинала читать книгу Ялома, особо не рассчитывая получить из нее что-то важное. Я не боюсь умереть, довольна тем, что уже сделала, и хотя бы примерно знаю, в чем заключается моя миссия на Земле. Но я не ожидала, что открою для себя нечто очень ценное.
На момент написания «Вглядываясь в солнце» автору было 77 лет, из которых не одно десятилетие он посвятил изучению психологии человека, в частности, проблемы преодоления страха смерти. Широкий кругозор (в книге Ялом цитирует Л.Н. Толстого и Ф.М. Достоевского, а особенное внимание уделяет философии Ф. Ницше), глубина рассуждений, личные истории и откровения не могли оставить читателя равнодушным.
Главная мысль, как мне показалось, заключается в том, что страх смерти усиливается от ощущения непрожитой жизни. Как раз об этом мысленный эксперимент, который Ялом почерпнул у Ницше. Нам нужно представить, что мы проживаем свою жизнь заново. И не единожды, а раз за разом. Пять раз, десять раз, сто раз, тысячу раз. Какие чувства вы испытали? Чему вы рады? О чем сожалеете? Прокрутив ленту жизни в своей голове бесчисленное количество раз, станете ли вы тратить ее остаток на неважное?
В итоге важное для нас – это наша Жизнь. А принятие ее конечности с открытым сердцем помогает нам прожить ее наиболее полно и правильно. Психотерапевт дает вполне конкретные рекомендации, которые помогают справиться со страхом смерти. Мне особенно откликнулась мысль о так называемом «волновом эффекте». Не каждый из нас становится всемирно известным человеком, имя которого останется в веках. Но каждый из нас влияет на других, пусть даже и не осознает этого. Понимание этого простого принципа сразу же помогает ощутить значимость, ценность своей жизни.
Смерть, как пишет психолог, – это «невозможность дальнейшей возможности». Альтернативы исключают друг друга, ведь на каждое «да» существует свое «нет». Поэтому бывает так сложно сделать выбор в пользу чего-то одного. Но жизнь – это и есть череда выборов. И когда ты совершаешь их из любви, а не из страха, то в этом больше радости, счастья и удовлетворенности.
7580