Рецензия на книгу
Год, прожитый правильно: 52 шага к здоровому образу жизни
Бретт Блюменталь
brainexploded26 сентября 2021 г.Всё в кучу, ничего на выходе. Не советую.
Вот не хочется прям ругать, но что я ещё могу сказать? Сборник советов в духе "не переживай!", "ставь цели!", "дружите!", "слушай музыку!". Да-да, там целая глава про то, что нужно слушать музыку. И какую. Тожнее, какую - уже сами придумаете. Ну можете и не слушать. Как хотите, кароч. В почти всех советах написано, что они "снижают давление". Так что гипотоники, осторожнее. Если кому-то вообще придётся делать всё это именно чтобы снизить давление (всё лишь бы не к врачу!)
И вроде не все советы такие уж плохие. Есть действительно дельные вещи. Но каждый из этих полезных топиков - это вопрос на минимум одну, а то и несколько книг а то и на месяцы терапии. Не получится так просто внедрить в жизнь ведение дневника или планирование - про это куча методик и надо вкатываться пару месяцев. Не получится "мыслить позитивно" (да, там буквально так и написано!) за неделю просто потому что тебе так скомандовали. Так называемое "позитивное мышление" - это не то, что можно взять и начать делать. Это результат долгой работы над собой и того, что в твоей жизни в данный момент нет ничего, что тебе мешает. К примеру, тревожного расстройства. Попробуй мыслить позитивно в этом случае!
Также, нельзя просто скомандовать "дружите с людьми" тем, у кого годами нет друзей и они не могут решить эту проблему. Я не защищаю нытиков, если что. Но и вопрос этот не про нытиков и не про нытьё - бывают обстоятельства и проблемы, при которых будь ты трижды позитивен - проблема не исправляется.
Некоторые советы вообще вредны и не актуальны. Сахарофобия, к примеру.
В итоге, я так и не понял, кому эта книжка может принести пользу и быть интересной? Разве что, в твоей жизни и без неё всё хорошо и тебе хочется почитать такой и свалидироваться, мол "о, а у меня это есть... и это есть, какой я молодец". Причём, кроме полного счастья нужно ещё чтобы не было вообще читательского опыта и желательно, мозгов. Потому что всё, что там затронуто - затронуто так поверхностно и на отвали, да ещё и растянуто на чёрти какой объём, что я вообще не понимаю, зачем это нужно.
Первая на моей памяти реально плохая книга на эту тему. Благо у меня есть отмаза - я читаю это чтоб повысить скорость чтения, так что бееее :)
5624