Рецензия на книгу
The Body Book: The Law of Hunger, the Science of Strength, and Other Ways to Love Your Amazing Body
Кэмерон Диаз, Сандра Барк
DaniGarm9 июля 2021 г.Общеизвестные истины простым языком
В целом, мне понравился стиль повествования, возникает ощущение будто со мной говорит давняя приятельница.
Но на мой взгляд было слишком много общей информации, хотя для некоторых людей она будет полезна. Некоторые главы я пропустила, потому что там было много ненужной мне информации (например сколько граммов белка в фасоли, и длинный перечень других продуктов).
Книга скорее всего написана именно для американских женщин, в целом рассматривают и объясняют проблемы питание, которые существуют именно в США.
Больше всего понравилась последняя часть книги о силе воли, ответственности, и привычках. Кэмерон рассказывает истории из своей личной жизни, тем самым показывает на своем примере путь, который она прошла.
Для меня цель книги была достигнута, появилось желания лучше заботиться о своем здоровье, чувство благодарности за всю работу, которую выполняет мой организм круглосуточно.Содержит спойлеры2270