Рецензия на книгу
Компас эмоций. Как разобраться в своих чувствах
Илсе Санд
Agrilem2 июля 2021 г.Максимально простая книга с базовыми знаниями о человеческих эмоциях.
Это НЕ пособие по психотерапии, не научный труд и не комплексная программа.
Но в ней содержатся глубокие мысли - и в то же время простые. Принципиально нового в ней не написано, но мне помогла почувствовать себя лучше.Неважно, у вас в жизни полный раздрай или просто одолело плохое настроение - книга подойдет в качестве доброй поддержки.
Мне очень понравилось, что книга направлена "в себя": разберись со своими эмоциями и мыслями, а остальное приложится.Из-за маленького объема главы очень короткие, в каждой содержится резюме, которое можно использовать как инструкцию для разных жизненных ситуаций.
21591