Рецензия на книгу

• 

  mashainshina26 июня 2021 г.

  Не смогла преодолеть себя и сразу после "Джедайских техник" бухнулась в эту книгу. Нет, критично страшного ничего не произошло, но с перерывом было бы эффективнее: сначала отточить инструменты первой части, а уж потом братья за вторую.

  Начало "Пути..." мне ну просто ооочень зашло. Я веду бизнес-тренинги и у меня часто бывает недоумение по поводу того, почему люди узнают что-то новое и не используют это. Теперь осознала ответ на этот вопрос. Именно осознала.

  Основная часть книги разделена на 5 уровней джедайства, каждый из которых содержит вакцины, практики, мысли и т.д.. Не могу с уверенностью определить свой личный уровень, но думаю благодаря отсутствию кучи рабочих задач (которые в добавок в основном сама себе ставлю) где-то не ниже 3-4.

  Классно, что тебе в книге ничего не навязывают. Вместо этого автор сразу позиционирует всё им написанное как варианты, из которых ты формируешь свой собственный путь.

  Вот практики из первой и второй книг, которые я внедрила в свою жизнь:

  1. Спусковые крючки (1-2 раза в неделю, но пробегаюсь)
  

  • Спать в маске дня сна (вот это просто находка!)
  • Минимум на 2 часа в день (в общей сложности) выключать инет не менее, чем на полчаса подряд; на ночь выключать инет совсем (жизнь без постоянного пребывания на связи до книги мне не представлялась вообще)
  • Телефон с глаз долой, когда работаю над задачей
  • Стала пользоваться тудушкой
  • Стала проводить утро без смартфона (раньше первый жест - разблокировка экрана и чек мессенджеров и соцсетей)
  • Составила список полезных утренних задач и делаю их каждый день
  • Завела трекер привычек.

    Ещё из важного: осознала, что мой мозг не отдыхает вообще (за исключением периодов сна). Я постоянно слушаю аудиокниги (прочем на скорости х2, что крайне активно жрет мыслетопливо) или музыку, или занимаюсь задачами, или общались с семьёй или ещё что-то делаю. В моей жизни нет периодов тишины, периодов задуматься, периодов наедине с собой. Сейчас основная задача - понять, как их в свою жизнь ввести. Пожалуй, это осознание - одно из самых важных по итогам знакомства с джедайством.

  7

  910