Рецензия на книгу
Burnout: The Secret to Solving the Stress Cycle
Emily Nagoski, Amelia Nagoski
Mademoisellka21 мая 2021 г.Думаю мы (я точно) вкладываем в слово "выгорание" более глубокий смысл, подходящий скорее для околодепрессивных состояний. Если вы, как я, то лучше сходить к психологу. Книга глобально не поможет.
Техники предотвращения и переживания стрессов тут универсальные и простые. Работающие. Но книга обращена к женщинам, несмотря на универсальность техник. Меня больше всего тронули главы про патриархат (фу) и феминизм. Пару раз до кома в горле и мокрых глаз. Особенно от осознания, что ни в нашем, на в следующем поколениях кардинальных изменений не будет. Хоть мы и стараемся. Увидеть бы их одним глазком.
Как книга с феминистким уклоном - очень хорошо. Как книга психологической помощи - неплохо, но ожидания были много большие.
2530