Рецензия на книгу

• 

  LedyWamp30 апреля 2021 г.

  Книга, основанная на научном подходе, а не на дилетантской отсебятине.

  В первую очередь хотелось бы сказать об авторе. Келли Макгонигал это не очередной шарлатан из плеяды доморощенных всезнаек, которые пишут о вещах, о которых имеют субъективное представление и часто идущие в разрез с научными данными. Келли Макгонигал это профессор Университета, имеющая докторскую степень по философии и психологии. То, что автор является профессиональным ученным безусловно чувствуется, все умозаключения строятся не на воздушных замках, а на конкретных исследованиях, которые тут же приводятся. С одной стороны, это утяжеляет язык повествования, а с другой наглядно демонстрирует связь сказанного с научной теорией. Тем, кто привык к другого рода литературе, книга может показаться тяжеловатой, но если вы действительно хотите достичь результата, то нужно перебороть свою лень. И это только начало трудностей с которыми придется столкнуться на пути по изменению себя.

  Помимо теории и её научного подтверждения в книге присутствуют практические задания, выполнение которых направленно на то, чтобы сказанное автором лучше закрепилось в голове читателя. Такая вот классическая университетская программа, где за лекциями следуют семинары. Сама автор говорит о том, что её книгу состоящею из 10 глав стоит читать 10 недель. В неделю по главе. После каждой главы будут следовать два практических задания.

  Что еще бы я отметила, так это использования автором метода от обратного. То есть читатель получает не набор советов, по типу делай так и будет тебе счастье, а объяснение причин почему происходят те либо иные вещи и зная их источник, он может выработать для себя эффективные методы борьбы.

  К незначительному минусу я бы отнесла, что основные примеры которые приводит автор крутятся всего вокруг трех тем: похудение, депрессия, насилие. На мой взгляд примеры можно было б разнообразить. Но в принципе это не такой существенный недостаток, чтобы снижать баллы. Моё общие мнение о книги, такое: данная книга представляет из себя научный труд, сочетающий теорию и практику. Книга действительно способна помочь в саморазвитие. Может не понравиться любителям пустышек, написанных дилетантами. Так как книга не дает голых советов, её нужно читать вдумчиво, анализировать прочитанное.

  58

  2,3K