Рецензия на книгу

• 

  Ninanewwworld27 апреля 2021 г.

  Анастасия Залога "Любовь к себе"
  ⠀
  Мы часто слышим - самооценка то, самооценка се, надо любить себя, надо быть счастливыми. Да, надо. Но ведь никто нам не объясняет как, не дает руководства. А теперь оно есть и нам стоит понять, что же за зверь такой "самооценка" и как сильно мы нуждаемся в ее высокой планке.
  ⠀
  Часто мне твердят, а еще чаще я сама понимаю, что моя самооценка, она же любовь к себе, частенько на нуле. Много кто пытался мне в этом помочь, сама пыталась себя вытягивать со дна, иногда даже получалось. А потом я просто смирилась. И тут в моей жизни появляется книга, которая просто надрала зад моим сложенным ручкам и негативному настрою.
  ⠀
  Анастасия - психолог со стажем - садится рядом с вами и начинает рассуждать о том, что не так, предлагая способы повышения самооценки. Ведь она пронизывает все сферы нашей жизни - профессиональную, личную, дружескую, физическую, эмоциональную и так далее.
  ⠀
  Автор расскажет о том:
  Как низкая самооценка портит нам жизнь (деньги, люди, работа, семья)
  Что и кто формируют самооценку (с детства до ваших дней)
  Какие существуют стратегии получения любви (важный момент в нашей жизни)
  Как же все таки попробовать повысить самооценку (мыслями, чувствами, действиями)
  О теле (важная часть формирования здоровой самооценки)
  Как внешняя среда влияет на самооценку (личные границы, вообще топ глава для меня)
  ⠀
  Анастасии удалось быстро, понятно и толково объяснить мне некоторые вещи, что я уже знала, а также навести меня на мысли о том, что мешает нам с самооценкой подружиться и жить счастливо. Если у вас есть проблемы с самооценкой, с правильным восприятием окружения, с принятием себя и с возможностью любить не смотря ни на что, то стоит не только прочесть "Любовь к себе", но и воспользоваться практическими упражнениями.

  9

  865