Рецензия на книгу

• 

  Аноним22 апреля 2021 г.

  Make the ulcer psycho-somatic again

  Я ждал такой книге которая расскажет мне о том почему мы плохо себя чувствуем, когда мы нервничаем. На заре своей карьеры я работал учителем в школе и наблюдал, как моих коллег со стажем косит гипертония. У меня закралась мысль - ну вот эволюционно у нас стрессовая реакция, тело должно реагировать - бежать, сражаться, действовать. Но мы то в школе - не то, что c руками кинуться, ногой топнуть нельзя. Тогда мне примерно стало понятно, что регулярность стресса, и отсутствие выхода - это вероятная причина болезни.
  Ну и через 10 лет Сапольски таки раскрыл мне матчасть этих процессов, за что ему благодарен.

  Кроме собственно описания стрессовых реакций автор дает и контекст: при описание влияния стресса на пищеварение есть общая информация о том как вообще работает пищеварение - вообщем не только про стресс узнаешь, но и общий курс анатомии и физиологии освежаешь.

  Магия книги на мой взгляд в том, что читая все эти неприятные вещи происходящие на фоне стрессовой эндокринологии, ты начинаешь собственное отношение к экологии своих переживаний менять: лишний раз не злишься на коллег, лишний раз не нервничаешь в пробке, и вообще более философски начинаешь к жизни относиться, и реально начинаешь жить лучше безо всяких императивов и рецептов в духе книг типа "Ни Сы".

  7

  1,5K