Рецензия на книгу

• 

  corsar17 марта 2021 г.

  Очень хороший нон-фикшн, автор полон веры в свою науку и активно заражает читателя))). Наверное, все сталкивались с проблемами сна: трудно рано вставать, а вечером еще труднее себя загнать в кровать)), после напряженного стрессового дня трудно уснуть, а не выспавшись вялый и вареный, все валится из рук. Автор не просто рассказывает о пользе здорового сна, а скорее всячески "пугает" последствиями его недостатка. А может так и надо?))) Страх и осознание опасности - самый быстрый и эффективный мотиватор))). Большинство приведенных фактов, конечно, общеизвестны, но тут они "придавливают" концентрацией и неотвратимостью. Все мыслимые и немыслимые болячки и опасности сыпятся на голову хронически невысыпающихся: от легко подхватываемых вирусных заболеваний до тяжелых психических патологий. На меня особое впечатление произвели "пауки-наркоманы")))) надо поглубже познакомиться с "легальным наркотиком" кофеином.
  

  4

  389