Рецензия на книгу

• 

  Miss_Dragon30 января 2021 г.

  Стресс - это такая штука, которая сейчас, можно сказать, у всех на устах, повсеместно распространена и может являться пусть косвенной, но весомой причиной смертности. У более ранних изданий книги есть подзаголовок "Почему у зебр не бывает инфаркта", и зебры там вспоминаются весьма часто, прямо маскоты этой книжки, помимо обычных крысок и мышек. Начинается все обычно с "бежит зебра по саванне, за ней гонится лев". Я обычно говорю, что никогда не перечитываю книжки, потому что новых много, но вот это такая книга, которую можно и перечитать. И может быть, не раз, для лучшего усвоения материала. Такая насыщенность информацией, научными знаниями, подкрепленными рассказами об опытах, которые проводили, чтобы это выяснить; связками всего со всем, как и есть в организме: как влияет стресс на разные органы и системы, как отдельные системы действуют на стресс, усиливают или ослабляют; и все это очень живым, образным языком, с непередаваемым юмором. Иногда мне казалось, что я прямо-таки слышу его голос, который запомнила по курсу лекций "Биология поведения человека", 2010 год, Стэнфорд. Книга не то, чтобы дает готовые рецепты, как избежать или минимизировать стресс, этим обычно занимается прикладная, иногда "кухонная" психология, она углубляется в физиологические механизмы возникновения и затухания стресса, которые уже каждый может применять к себе, причем делает это с учетом последних достижений и открытий. После нее можно пойти и сдать профильный экзамен в каком-нибудь институте, если такие есть.

  5

  875