Рецензия на книгу
Мой лучший друг — желудок. Еда для умных людей
Елена Мотова
Regina_B12 января 2021 г.Все, что про ЖКТ, очень здорово написано
Хорошая книга. Без воды и с ссылками на понятные исследования. Все, что касается собственно пищеварения, отлично читается. Дальше тоже неплохо, но советы типа "Оставляйте машину за пару кварталов, когда приезжаете на работу" хоть полезны и, может, действенны, уже не стоят потраченного на них времени. Но их можно пролистать, если нужна только более серьезная информация.
В целом очень хорошо и информативно. Автор последовательный и убедительный противник "диетического мышления" и прочих детоксов, так что ерунды в книге нет. Реальные возможные механизмы контроля веса описаны и объяснены. Рекомендую. Всем здоровья.7731