Рецензия на книгу
Лекарство от нервов. Как перестать волноваться и получить удовольствие от жизни
Роберт Лихи
Аноним21 декабря 2020 г.Завлекающее название заставило меня относиться к книге несколько насторожено. Очень отдавало книгой- продавашкой, в которой под видом секретного секрета откроются прописные истины. Но регалии автора обнадёживали.
Роберт Лихи - один из лидеров когнитивно- поведенческих терапевтов, президент Академии когнитивной терапии.
Книга имеет четкую практическую направленность. Первые главы помогут вам определить, как вы беспокоитесь, потом почему, потом почему все- таки на самом деле, и, наконец, что с этим делать.
Каюсь, читала книгу с ручкой - очень удобно заполнять таблицы/ дневники прямо в книге.
Из недостатков- возможно, что то покажется слишком банальным, или уже сто раз сказанным. Какие - то пояснения будут лишними. Но это делает книгу доступной для всех читателей и позволяет на самом деле самому проработать свои проблемы.51,8K