Рецензия на книгу
Психотренинг по методу Альберта Эллиса
Альберт Эллис
Аноним1 ноября 2020 г.Эмоции можно и нужно контролировать. Человек сам в состоянии отвечать за своё внутреннее состояние.
Эта книга помогла мне по- новому взглянуть на взаимоотношения с другими людьми и избавиться от «комплекса отличника».
Хочешь быть счастливым? Будь им. Позволяй думать о себе только хорошее, делай себе замечание и помни никто и никому ничего не должен. И мы тоже не должны нравится абсолютно всем и всегда быть в отличном расположении духа.
Человеку необходимо стараться улучшать свою жизнь, но не ценой собственного несчастья. Помни те об этом и всё всегда будет хорошо.
Это небольшое психотерапевтическое пособие помогает разобраться в себе и прийти к душевному равновесию.141,8K