Рецензия на книгу

• 

  Аноним4 октября 2020 г.

  Я не собираюсь спорить с абсолютным большинством, утверждающих в рецензиях, что в книге очень много воды. Много. И рекламы тоже. Постоянные отсылки на собственный сайт. Ссылки на ранее написанные произведения и прочее. Однако помимо всего этого я всё же нашла несколько идей, которые вполне можно вписать в регулярные утренние рутины. И дело даже не в том, что весь комплект можно провернуть за 6 минут.... Для начала автор не требует раннего подъёма. Он предлагает вставать чуть раньше обычного. Собственно, такое утро можно практиковать в любое время дня, встроив в собственное расписание. Мелочи типа утреннего стакана воды и отодвинутого будильника вряд ли кто то назовёт абсолютно ненужными. Это просто уловки, чтобы заставить человека подняться с кровати и проснуться. Теперь о программировании - попробуйте, засыпая, представлять себе удачным следующий день. Или хотя бы говорите, что проснётесь вы непременно в отличном самочувствии. Это действительно работает. Как и несколько минут обычной зарядки по утрам. Движение - жизнь))). Осознанное глубокое дыхание, на самом деле, не занимает много времени. Что ещё? Аффирмации и визуализации. В принципе, и в течение дня можно найти время на проговаривание "про себя" мыслеформ, нужных каждому в тот или иной период времени. Дневник в какой либо форме, я думаю, можно и на вечер отложить. Это позволит составить план дня следующего и затем проанализировать, всё ли получилось и на что обратить внимание. Теперь о 10 минутах чтения по утрам. Вообще то речь идёт о нон-фикшене, мотивирующих книгах. Может, и стоит попробовать, потому как лично у меня на подобную литературу частенько не хватает времени. И вот то ещё - мне понравилось объяснение, почему так редко удаётся "начать новую жизнь с понедельника")))). Теперь, зная про десятидневные циклы, мне будет легче вводить новые привычки в собственную жизнь.

  22

  3,4K