Рецензия на книгу

• 

  Аноним28 августа 2020 г.

  Спокойствие, спокойствие и ещё раз спокойствие!

  Во-первых, язвы. Почему у зебр не бывает язвы - автор сам об этом размышляет уже в конце книги. Также рекомендую лекцию Евгении Тимоновой про стресс. Именно оттуда я и узнала об этой прекрасной книге.
  У автора уникальный стиль написания - просто о сложном. Он не нагружает терминами, цифрами и фактами. Тем не менее, после прочтения в голове складывается цельная картина.
  И эта картина помогает лучше понять себя. Узнать, почему же все именно так, а не иначе.
  Сапольски виртуозно описывает масштабы влияния стресса с самого первого дня зародыша и до старости.
  На самом деле книга не просто интересная, а и очень важная. Я бы рекомендовала ее каждому, кто хоть раз ловил себя на неадекватной реакции на внешние раздражители. А во второй половине приятный бонус - реальные советы как отгородиться от стресса или справиться, если он всё-таки ворвался в вашу жизнь :)

  0

  225