Рецензия на книгу

• 

  AlOvechkin28 июля 2020 г.

  #я_читаю "БИОХАКИНГ. РУКОВОДСТВО ПО ПОЛНОМУ РАСКРЫТИЮ ПОТЕНЦИАЛА ОРГАНИЗМА". О. Совиярви и др., 2020 год, 550 с. /научно-популярная литература/ ЗОЖ

  Биохакинг - это совокупность знаний, приемов и методов, основанных на современных достижениях науки и техники, и направленных на полное раскрытие потенциала человеческого организма и оптимизацию его работы в условиях современной жизни.
  В основе биохакинга - системный взгляд на жизнедеятельность человека. Ключевые области применения: сон, питание, физические упражнения, работа, мозг.
  Книга создана группой авторов, среди которых практикующий врач, специалист по цифровизации и эксперт по питанию.
  Чётко структурированная и хорошо иллюстрированная энциклопедия. Будет интересна всем, кто заинтересован в улучшении качества жизни и повышении личной эффективности.
  Собранный материал основан на современных исследованиях, ссылки на которые представлены в конце книги (230 источников).
  Ценная книга на полке саморазвивающегося человека.

  4

  2,1K