Рецензия на книгу
Burnout: The Secret to Solving the Stress Cycle
Emily Nagoski, Amelia Nagoski
GalinaGalyshina26 июня 2020 г.Рекомендую всем своим подругам
Как женщине не сойти с ума и выжить в современном мире?
Читайте в этой книге.
На мой взгляд - отличное руководство. Конечно, как во многих книгах, не обошлось без "перегибов", но это, думаю, каждый решит сам для себя.Мне понравилось, что книга отлично структурирована и не только заставляет задуматься, но и предлагает варианты выходов из ситуации - бери и делай.
Еще привлекло большое количество ссылок на современные исследования, при том что сама книга написана очень просто.Мне хорошо зашла информация, касательно стресс-реакции. У кого-то еще слышала информацию на эту тему, но как-то не полностью ее осознала, а тут случился "инсайт", что конечно здорово повлияло на мотивацию.
Если вы выбиваетсь из сил, не можете найти мотивацию - очень рекомендую!
"Проблема не в том, что женщины не стараются. Наоборот, мы выбиваемся из сил, чтобы соответствовать всем требованиям, которые к нам предъявляют."
Хорошее самочувствие — это не состояние, а действие. Это свободное движение по циклическим процессам и качелям, составляющим основу человеческого бытия.4666