Рецензия на книгу
Ешь, двигайся, спи. Как повседневные решения влияют на здоровье и долголетие
Том Рат
Аноним22 июня 2020 г.Много воды
Написано просто, но много воды. А некоторые пункты как в том анекдоте: " Все книги по самосовершенствованию, GTD, мотивации, тайм-менеджменту и прочему сводятся к тому, что человек из Беверли-Хиллз советует человеку в Магадане выйти из зоны комфорта."
Некоторые советы из разряда много передвигайся пешком (особенно в российские морозы), есть больше свежих овощей и фруктов (с нашей невысокой зарплатой), постарайтесь сократить время на дорогу или пару дней попроситесь работать дома - не применимы в нашей стране.
Но в целом интересно для тех, кто в этой теме совсем новичок.5562