Рецензия на книгу

• 

  SoloFunk13 мая 2020 г.

  Диета чемпионов для обычных людей.

  Моя первая книга на тему "Диета и питание", поэтому сравнивать мне не с чем.

  Главная мысль книги, что нужно есть качественные(!) продукты, что не удивительно: мясо, рыбу, овощи, фрукты, орехи, семена, нерафинированные масла. Нет запретов на употребления той или иной пищи, нет никаких сложных подсчетов необходимых калорий. Главное прислушиваться к своему организму и давать ему верное "топливо" для достижения не только результатов в спорте, но и в жизни)

  Все написано простым языком и подкреплено примерами, не только результатами профессиональных спортсменов, но и обычных людей.

  Начал на себе применять прочитанное в этой книги и ощутил улучшения в своем организме, а значит книга явно принесла пользу)

  + отличный бонус, в книге есть 17 рецептов "диеты чемпионов".

  Диета чемпионов. 5 принципов питания лучших спортсменов

  Мэт Фицджеральд

  0

  (0)

  5 понравилось

  334