Рецензия на книгу

• 

  Аноним3 мая 2020 г.

  А КАКОЕ БЫЛО ВАШЕ ДЕТСТВО?

  Негативный детский опыт может разорвать вас на части, но также может побудить вас к росту. Правда, чтобы трансформировать детскую травму в нечто полезное для себя, потребуется смелость и внутренняя сила. И признать, что у вас были и есть психологические проблемы - это серьезный шаг, который отделяет многих людей от того, чтобы пойти к "мозгоправу".
  ⠀
  Больше половины данной книги наполнены жуткими случаями из жизни людей, с которыми приходилось сталкиваться автору. Будь то холодность родителей, оскорбления, унижения, драки, насилие, домогательства со стороны старших и тд. Всего этого здесь так много, что становится жутко читать, поэтому и здесь я не буду приводить примеров, а сразу перейду к изложению.
  ⠀
  Существует 2 вида воспоминаний: эксплицитные и имплицитные.
  ⠀
  Эксплицитные - это воспоминания специфических событий, подробностей, концепций и идей. Чем сильнее ощущение опасности или боли, тем больше нервных клеток возбуждается и связывается друг с другом, вновь пережитый опыт в эксплицитную память.
  ⠀
  Имплицитные - эмоциональные ощущения, то, что мы чувствовали во время определенных событий; это наша инстинктивная реакция на что-то.
  ⠀
  До определенного возраста дети слишком малы, чтобы запомнить эксплицитные детали случившегося, поэтому ограничиваются имплицитными, но это не значит, что это не дает определенного оттенка на ощущение ребенком происходящего. Все основывается на ощущениях, а они не врут. Если вы чувствовали в детстве себя незащищенным, не чувствовали любви, были постоянным свидетелем родительских ссор, то даже если вы не помните этих моментов, ощущения вас не подведут.
  ⠀
  Чтобы пережить все эти ужасы автор рекомендует:
  -заняться медитацией осознанности,
  -заведите дневник и там изливайте свою душу ежедневно,
  -заняться йогой, массажем
  -заняться терапией, обратившись к профессионалу.

  4

  749