Рецензия на книгу
Why We Sleep: Unlocking the Power of Sleep and Dreams
Matthew Walker, PhD
itskool19 апреля 2020 г.Если вы уснете во время чтения этой книги, я не обижусь
Понятным языком о том, зачем спать по 8 часов в сутки и почему не стоит не считать это время прожитым зря, почему невыспавшийся водитель не менее опасен, чем пьяный, про то, зачем нам сновидения, и еще много-много интересного. Книга местами скатывается в нравоучения (глава про сонных водителей), но в целом, это один из лучших научпопов, которые мне попадались. Надеюсь, эта книга заставит задуматься людей не только на личном уровне, но и на общественном, когда они будут решать, во сколько начинать уроки в школе и по сколько часов без перерыва может работать врач.
5561