Рецензия на книгу

• 

  Karsakov22 февраля 2020 г.

  Простой принцип, который работает

  Многие из нас испытывают сложности в общении с другими людьми по нескольким причинам: неясно формулируем потребности, плохо выражаем свои чувства и слабо понимаем чувства окружающих, к тому же нам проще навесить ярлык на человека, чем попробовать наладить эмоциональную связь.

  Маршалл Розенберг предлагает подход к общению, включающим в себя четыре обязательных компонента: наблюдения, чувства, потребности, просьбы. ННО заключается в том, чтобы выразить эти четыре информационных составляющих очень ясно, вербально или каким-то иным способом. Другая часть этого общения заключается в том, чтобы получить эти же четыре информационных блока от других.

  Эта книга подтолкнула меня к тому, чтобы обращать внимание на испытываемые чувства, учиться ориентироваться в их широком спектре, стремиться налаживать более глубокие эмоциональные связи с окружающими и яснее выражать свои потребности – это помогает выстраивать отношения, основанные на честности и эмпатии.

  6

  1,1K