Рецензия на книгу

• 

  Аноним19 февраля 2020 г.

  Время — ограничение и бремя

  Случайно, по-моему по рекомендациям на Амазоне, нашел книгу на актуальную на тот момент (середина 2019) для себя тему: как перестать жить прошлым или будущим и пребывать в настоящем.

  Ниже несколько тезисов, которые показались мне важными, интересными и релевантными (для меня).

  Тезисы:
  Мы находимся в плену ума. Мысли и эмоции, которые постоянно происходят, мешают нам быть здесь и сейчас. Ум пытается поглотить нас.
  Надо научиться не отождествлять себя с умом и стать сторонним наблюдателем за мыслями и эмоциями (это прямо то, чему учит медитация)
  Чем больше мы в плену ума, тем больше боли испытываем. Чем больше способны ценить Сейчас, тем ее меньше.
  Время — ограничение и бремя. Оно заставляет нас постоянно жить будущим. Автор даже называет его злом. Время можно использовать для встреч, но жить надо в Настоящем.
  Любая цель — по определению находится в будущем. Полезно знать направление движения, но не допускать, чтобы конечный пункт завладел настолько, что станет казаться важнее, чем то, что происходит прямо сейчас в моменте.
  Внешние цели, успехи в жизни и неудачи будут иметь ценность только до тех пор, пока вы не осознаете свою внутреннюю цель
  

  • “Можно потерпеть полный крах в достижении внешней цели и в то же время успешно реализовать внутреннюю цель” — это про внутренние потребности в самореализации, раскрытии своего Я, поиска смыслов

    Бонус-трек: как попасть в Бытие? (оно же Непроявленное)

    1. Чувствовать дыхание

  • Чувствовать все тело
  • Слушать и фокусироваться на тишине

    Общее впечатление:

  
  Книга очень понравилась и была кстати.

  9/10

  Содержит спойлерыОткрыть

  5

  4,2K