Рецензия на книгу

• 

  AlexeyBakin15 февраля 2020 г.

  Книга о радости.

  Чем отличается радость от удовольствия? Когда мы испытываем радость? Как наполнить свою жизнь радостью?

  Суть книги в 3-й главе "Радость и качество жизни". Именно в ней расписаны условия потока. Если кратко, то для потоковой деятельности характерны:
  

  • Понятные правила игры.
  • Четкая обратная связь.
  • Сложность задачи соответствует навыкам - не сильно сложная и не слишком простая.
  • Субъективное понимание деятельности согласно первым трем пунктам.

    Большая же часть книги - это примеры из разных сфер жизни: семья, работа, спорт etc. Они отлично иллюстрируют, как получать радость от простых и скучных вещей, вдохновляют и дают подсказки, где искать радость в привычной уже рутине.

    Если хочется улучшить качество своей жизни, то стоит прочитать и попробовать целенаправленно что-то изменить, осознавая, зачем это делается и как может помочь.

  3

  824