Рецензия на книгу
Мозг. Инструкция по применению. Как использовать свои возможности по максимуму и без перегрузок
Дэвид Рок
lizakimwriter4 февраля 2020 г.Инструкция прилагается
Много книг о работе мозга прочитано. Разные ученые доносят информацию по-разному, что естественно. Дэвид Рок - один из самых оригинальных. Информация подана в виде сцен из жизни супругов, примеры так ярко проиллюстрированы, что их просто невозможно не запомнить.
Основные моменты, которые нужно вынести из этой книги:- префронтальная кора не может удерживать во внимании более одного объекта за раз;
- при этом работа нон-стоп при максимальной сосредоточенности - очень неэффективна;
- отвлекаться лучше всего с помощью физических упражнений, разговоров с друзьями, киданием мячика об стену.
Все это - давно известные факты, которые можно найти и в других науч-поп книгах по нейробиологии, но Дэвид Рок все настольно разжевал, что полученные знания очень легко начать применять сразу после прочтения. Что забавно, информация и правда не забывается благодаря аналогиям, которые он приводил по мере объяснения научных терминов.71,4K