Рецензия на книгу
Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть
Светлана Бронникова
miss_Snikers2 февраля 2020 г.Если у вас РППОРПП эта книга вам не поможет
В свое время очень увлекалась различными диетамистилями питания и сама не заметила как начала перебарщивать с этим, ужесточать свой рацион все сильнее и сильнее, а параллельно с этим развивалось мое ограничительное расстройство пищевого поведения.
Когда я пришла к выводу, что вечная тревога о еде и о количестве кило каллорий в моей тарелке приобрело уже совсем не здоровый вид и что в принципе я устала быть зацикленной на еде, стала искать различные способы покончить с этим.
Тогда я ударилась в интуитивное питание и первое, что прочитала, было этой книгой. Сама книга не плоха, в ней есть правильные мысли, но, если вы, как и я, с головой уже в этом "тихом омуте" орпп, то она вам не поможет, сперва необходимо вылечить голову.0126