Рецензия на книгу
Мой лучший друг — желудок. Еда для умных людей
Елена Мотова
trionia29 декабря 2019 г.«...еда в современном мире заменила религию»
Ожидала российский вариант книги «Очаровательный кишечник» о строение и работе пищеварительной системы, а не разоблачение диетических мифов. Тем не менее содержание книги меня порадовало.
⠀
«Мой лучший друг — желудок» — хорошая база для понимания вопросов питания.
Помогает систематизировать знания и опровергает популярные мифы. Но самое главное, учит думать, прежде чем вестись на новый тренд.
⠀
Глава о доказательной медицине и видах исследований покорила меня. В эпоху, когда многие мнят себя гуру и учат жизни, необходимо хотя бы чуть-чуть разбираться в таких вещах.
Проверять поступающую информацию никогда не будет лишним, особенно, когда это касается здоровья.
⠀
Книга будет полезна всем, но особенно вечно худеющим.040